皆様こんにちは☆彡　久しぶりにチンニング・プルアップも行ったので少し背中が張っている、伊勢崎市羽黒町にある自立型個別指導塾ＡＳＵＣＯＭ本部校、塾長松島です。

今朝も６℃と寒くなってきましたね！

しっかりとお布団からスパッと起きられていますか？

もしお布団からすぐに出れずにいたのでしたら、もしかすると就寝時間が遅くなっているのかもしれません！

早寝早起きは、体調管理の基本のキです。

朝早く起きて太陽の光を浴び、深呼吸して気分がスッキリすれば気力も湧き、「さぁ、今日も頑張ろう！」と前向きな気持ちで一日のスタートを切ることができます☆彡

ですので早寝早起きを毎日、心掛けて参りましょう！