久しぶりにチンニング・プルアップも行ったので少し背中が張っております。

皆様こんにちは☆彡 久しぶりにチンニング・プルアップも行ったので少し背中が張っている、伊勢崎市羽黒町にある自立型個別指導塾ASUCOM本部校、塾長松島です。

今朝も6℃と寒くなってきましたね!

しっかりとお布団からスパッと起きられていますか?

もしお布団からすぐに出れずにいたのでしたら、もしかすると就寝時間が遅くなっているのかもしれません!

早寝早起きは、体調管理の基本のキです。

朝早く起きて太陽の光を浴び、深呼吸して気分がスッキリすれば気力も湧き、「さぁ、今日も頑張ろう!」と前向きな気持ちで一日のスタートを切ることができます☆彡

ですので早寝早起きを毎日、心掛けて参りましょう!

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