超健康な1月24日の月曜日を迎えることができました☆彡

皆様今晩は☆彡 朝3時40分に目が覚めてしまい、さらに二度寝に失敗し、超健康な月曜日を迎えることができました、伊勢崎市羽黒町にあります自立型個別指導塾ASUCOM本部校の塾長、松島です。

皆様は、しっかり起きられましたでしょうか?

昔から「早起きは三文の徳」と言われています。

その理由は、

・美容・健康に良い

・活動時間が増え、精神的に余裕ができる

・記憶力が向上する

・自律神経と基礎代謝が鍛えられ、ダイエットにつながる

という期待値があります☆彡

3番目の「記憶力が向上する」が気になりますね!

出来るだけ早起きを心掛けてみては如何でしょうか!?

それでは本日も頑張って参りましょう☆彡

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