花粉症でアレグラを朝晩服用しております。。

皆様今晩は☆彡 花粉症でアレグラを朝晩服用している、伊勢崎市羽黒町にあります自立型個別指導塾ASUCOM本部校の塾長、松島です!

今朝は、なぜか4時30分に目が覚めてしまいました…

睡眠が、6時間以下の人は死亡率が2.4倍になるという衝撃のデータもあるほどですので、毎日の6時間以上の睡眠は必須です。

18歳以下の皆さんには、最低でも7時間以上の睡眠を推奨いたします☆彡

それでは本日も頑張って参りましょう!

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