先週から左肘痛に悩まされております。

皆様今晩は☆彡 先週から左肘痛に悩まされている、伊勢崎市羽黒町にあります自立型個別指導塾ASUCOM本部校の塾長、松島です!

まぁ、痛みの原因はわかりきったことなので何ら心配はしておりません☆彡 

要は、負荷が掛かり過ぎるベンチプレスは止めとけってことです。毎日、130Kgオーバーの重量を挙げ続けたらこのザマです....10月位までは、週一の高負荷&毎日低負荷でやっていきます。。。

ところであと少しで夏休みに突入しますね!

夏休みは、学校に通う時間と同じくらいにここ、自立型個別指導塾 ASUCOMへ通ってください☆彡

楽しんで学んで参りましょう☆彡

関連記事

  1. 珍しく後悔。

  2. 2022年9月8日の木曜日。本日も雨にも負けずに頑張って参り…

  3. 早く以前の世界に戻って欲しいものですね☆彡

  4. 以前の自分に戻ったようで新鮮!

  5. 光陰矢の如し!

  6. 大晦日ながらも美容院へ、ヘアカラー☆彡

    大晦日ながらも美容院へ、ヘアカラー☆彡

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA