先週から左肘痛に悩まされております。

皆様今晩は☆彡 先週から左肘痛に悩まされている、伊勢崎市羽黒町にあります自立型個別指導塾ASUCOM本部校の塾長、松島です!

まぁ、痛みの原因はわかりきったことなので何ら心配はしておりません☆彡 

要は、負荷が掛かり過ぎるベンチプレスは止めとけってことです。毎日、130Kgオーバーの重量を挙げ続けたらこのザマです....10月位までは、週一の高負荷&毎日低負荷でやっていきます。。。

ところであと少しで夏休みに突入しますね!

夏休みは、学校に通う時間と同じくらいにここ、自立型個別指導塾 ASUCOMへ通ってください☆彡

楽しんで学んで参りましょう☆彡

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