今朝は、私の趣味をご開陳☆彡

皆様お早う御座います☆彡 今朝は、私の趣味をご開陳☆彡

2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡

腹筋 167,000回(5,387.1回/日)

歩数 336,759歩(10,863.2歩/日)

ベンチプレス 282,365Kg(9,108.5Kg/日)

総トレーニング数 343,429.2Kg(11,078.4Kg/日)

体重 64..65Kg

BMI 22.1

体脂肪率22.0%

体年齢45歳

過去最低のラーメン1杯!!

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。

継続は力也。

関連記事

  1. それにしても戻り梅雨が長くて困りますね…R…

  2. ソファーで転寝に興じる。

  3. 男子サッカーの次戦、準決勝はあのスペイン。無理だろうなぁ~。…

  4. 塾ののぼりが気になって…。

  5. 昨日も、またお一人の伊勢崎市立第一中学校の1年生が体験授業へ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA